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清北学霸家庭养育课学习心得

方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法~

方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？~

方法课-词汇_词汇-招式，边读边记法~

方法课-词汇_词汇-招式，情境记忆法~

方法课-词汇_词汇-招式，间隔背诵法~

方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣

方法课-导图_导图-分钟学会画思维导图~

方法课-导图_导图-难题：知识太多，脑子好乱~

方法课-导图_导图-难题：没有思路，脑子不转~

方法课-导图_导图-难题：记不住，不会巩固~

方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！~

方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手~

方法课-读书_读书-读书的三大功效~

方法课-读书_读书-攻略，带着问题读~

方法课-读书_读书-攻略，找到路标~

方法课-读书_读书-攻略，0分钟雪球速读法~

方法课-读书_读书-攻略，记录收获~

方法课-读书_读书-理解读书的本质~

方法课-记忆_记忆-理解记忆~

方法课-记忆_记忆-招式，间隔练习法~

方法课-记忆_记忆-招式，图像记忆法~

方法课-记忆_记忆-招式，主动回忆法~

方法课-记忆_记忆-招式，睡眠记忆法~

方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆原则~

方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑

方法课-焦虑_焦虑-招式，调整临场情绪

方法课-焦虑_焦虑-招式，调整认知信念

方法课-焦虑_焦虑-招式，头脑演练法（）

方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源

方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？

方法课-练习_练习-用好工具，改错消除

方法课-练习_练习-招式，合理选择

方法课-练习_练习-招式，规范过程

方法课-练习_练习-招式，校正反馈

方法课-评估_评估-第站，完成每日任务

方法课-评估_评估-第站，避开陷阱

方法课-评估_评估-第站，保证轮巩固

方法课-评估_评估-评估前准备

方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图

方法课-评估_评估-综合评估锦囊

方法课-听力_听力-方法：听写练习

方法课-听力_听力-方法：影子跟读法

方法课-听力_听力-方法：临场技巧

方法课-听力_听力-实战演练

方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？

方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持

方法课-写作_写作-法，积累写作素材~

方法课-写作_写作-第步，搭骨架：理清结构~

方法课-写作_写作-第步，填血肉：填充内容~

方法课-写作_写作-第步，赋灵魂：拔高立意~

方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？~

方法课-写作_写作-写作的个人风格~

家长课-霸凌_霸凌-校园霸凌比想象的更常见

家长课-霸凌_霸凌-发现：孩子是否被霸凌

家长课-霸凌_霸凌-安抚：霸凌后的情感支持

家长课-霸凌_霸凌-应对：解决霸凌事件

家长课-霸凌_霸凌-预防：减少霸凌发生的可能

家长课-霸凌_6霸凌-个贴士：找回勇气

家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感

家长课-动力_动力-如何理解学习的意义

家长课-动力_动力-如何启动学习动力

家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感

家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感

家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力

家长课-沟通_沟通-教练式，退步-不争对错

家长课-沟通_沟通-教练式，隔米-尊重边界

家长课-沟通_沟通-教练式，深层-理性沟通

家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴

家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式

家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办

家长课-规则_规则-为什么要给孩子立规矩？

家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力

家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用个必备做奖惩

家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？

家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注

家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界

家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导

习惯课-目标_目标-SMART原则

习惯课-目标_目标-为什么目标重要？

习惯课-目标_目标-招式，拆大为小

习惯课-目标_目标-招式，每日清单

习惯课-目标_目标-招式，及时奖励

习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感

习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练

习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理

习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间

习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级

习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表

习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪