周小宽成年人如何才能不心累学习心得
周小宽成年人如何才能不心累学习心得,更多完整内容,一起来学习
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周小宽成年人如何才能不心累学习心得
“失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源
别把父母,当作你的“道德” _ 原生家庭
不完美的你,也是值得被爱的 _ 创伤疗愈
不与自己为敌,才能不与世界为敌 _ 关系处理
低价值感:婚姻中,你不需要向别人证明自己
家庭中,需要为了孩子忍受另一半的语言暴力吗?_ 反对言语霸凌
角色标签化:撕掉两性关系的中功能与要求
接纳自己的“不安全感” _ 自我对话
拒绝受害者思维:要求对方,先从反省与改变自我开始
每一次察觉与接纳,都有巨大的意义 _ 拥抱接纳
你可以不对,这才是自由 _ 表达自主性
你可以改变自己,但不要攻击自己 _ 拒绝攻击
你自己都不相信的,怎么让你的孩子相信?_ 养育真相
陪伴孩子,是父亲职责的一部分 _ 走出“丧偶式教育”
情绪价值:你的另一半,能给你提供“情绪价值”吗?
请对照这份清单来爱自己
缺爱症候群:别以“要求”的方式索要爱
认识自己的不完美,才能对孩子有接纳功能 _ “好妈妈魔咒”
如何让离婚,变成一件不那么伤害孩子的事?_ 婚姻与亲子健康
为什么你对家有恨?_ 原生家庭
无条件的爱,只是一种幻想 _自我认知真相
无条件的爱,只是一种幻想_ 自我认知真相
先学会接纳自己,减少沟通中的攻击性 _ 沟通的原点
压抑愤怒,那不叫“处理情绪”_ 情绪管理
与愤怒和解的N种方法 _ 情绪管理
正确管理愤怒,别从“受害者”变成“施害者”_ 认识愤怒
自我接纳,学习做一个普通人 _ 自我定位
走出原生家庭:自己说了算的婚姻,才是幸福的基础
走出原生家庭代际影响:别让孩子,活成父母、的期待
做别人的“情绪拯救者”,你累吗? _ 边界管理
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