冯雪科学减肥16讲学习心得

冯雪科学减肥16讲学习心得

结语：为什么减肥不是个人问题？    

代餐：是神器还是忽悠？    

能量缺口：减肥是吃越少越好吗？    

轻断食：被大大低估的医学手段    

燃脂运动：什么项目减肥效率最高？    

手术：减肥手术真的靠谱吗？    

守恒：科学减肥的第一性原理    

铁证：减肥成功只有一条正路    

同伴行动：“近瘦者瘦”是真的吗？    

效果评价：哪种饮食方案会一统江湖？    

心理能量：怎样才能避免中途放弃？    

药物：有没有有效的减肥药？    

医学减肥：顶级团队的体重管理秘笈    

饮食选择：如何保证吃对又不饿？    

婴儿肥：为什么必须马上减掉？    

终点：三个目标一个都不能少