跟李松蔚学心理咨询学习心得

跟李松蔚学心理咨询学习心得

视野：从超越个体的角度看心理咨询    

打破慢性化：学会让自己做“坏人”    

赋能：让来访者自己解决问题    

改变：把小的胜利叠加在一起    

工作同盟：和你的来访者站在同一边    

和解：用允许不变的方式促成改变    

刻意练习：把技术学到位    

困难：看到盲区，摆正咨询师的位置    

理论：“叫什么”不重要，“怎么办”最重要    

历练：应对负面情绪的挑战    

目标：心理咨询的期待管理    

起步：培养一个肩膀上的“小矮人”    

权衡：让来访者选择更好的改变方向    

设置：在框架内做咨询    

实践：初级阶段的行动提醒清单    

实践：高级阶段的行动提醒清单    

实践：没准备好，也要开始第一次练手    

危机：极端情况的应对指南    

陷阱：“不要跟来访者抢饭吃”