冯霞不费力的身体哲学学习笔记

19.第12次课：随时可用的自我关怀五步法.mp4

18.第11次课：身心平衡按摩——关爱的触碰.mp4

17.第5次答疑课.mp4

16.第10次课：舞动2——唤醒身体、表达和释放情绪.mp4

15.第9次课：舞动1——唤醒身体、探知边界与情绪.mp4

14.第4次答疑课.mp4

13.第8次课：费登奎斯身心方法7——觉知腹部和腰部.mp4

12.第7次课：费登奎斯身心方法6——骨盆时钟.mp4

11.第3次答疑课.mp4

10.第6次课：费登奎斯身心方法5——流动的呼吸.mp4

09.第5次课：费登奎斯身心方法4——吮吸，修复生命最初的安全感.mp4

08.第2次答疑课.mp4

07.第4次课：费登奎斯身心方法3——觉知颈部和面部.mp4

06.第3次课：费登奎斯身心方法2——感知肩膀和手臂.mp4

05.第1次答疑课.mp4

04.第2次课：费登奎斯身心方法1——感知全身的骨骼骨架.mp4

03.第1次课：融入、热身——为投入到90天的小组为自己定位.mp4