白老师高能量少年养成课学习笔记

白老师高能量少年养成课学习笔记

003.1、正确认识自我，发掘生命潜能.mp4

004.2、3个方法，帮助孩子提升自信.mp4

005.3、做自己的主动创造者.mp4

006.4、体象障碍，会无限放大自己的缺陷.mp4

007.5、不同归因：造就不同的人生.mp4

008.6、确认偏差：你看见的不一定是真的.mp4

009.7、棉花糖实验如何在生活中抗拒诱惑.mp4

010.8、情绪ABC：如何控制自己的情绪.mp4

011.9、罗森塔尔效应：学会给自己积极的心理暗示.mp4

012.10、读懂“少年的你”：对校园霸凌说不.mp4

013.11、成长型思维：相信自己可以变得更好.mp4

014.12、习得性无助：你是如何被自己打败的？.mp4

015.13、高效学习_从认识大脑开始.mp4

016.14、休息：你没成功_可能是你太辛苦了.mp4

017.15、克服惰性 要避免同时做很多事情.mp4

018.16、讨好型人格，都讨不到好.mp4

019.17、勇敢表达：要有被讨厌的勇气.mp4

020.18、自我效能感：我相信我能行.mp4

021.19、读懂“熵增定律”，再也不拖延.mp4