朱源熙奇门遁甲高级研修班学习心得
朱源熙奇门遁甲高级研修班学习心得问题的关键是,我帮助他们的时候从来没有焦虑过。甚至当我为了让他们的妈妈休息一下,带着孩子们去公园或者看电影时,我想着这份责任,就不再想自己的烦恼了,而且我发现还有人比我更加焦虑。几周前,怡安在医院待了三天,这对我来说真的是种考验。我请了假,搬到了隔壁去照顾孩子。这很有挑战性,可我要做的事情太多了,我觉得我一定是忘记了焦虑!场面有点混乱,照顾最小的孩子确实有点吓人,但
朱源熙奇门遁甲高级研修班学习心得问题的关键是,我帮助他们的时候从来没有焦虑过。甚至当我为了让他们的妈妈休息一下,带着孩子们去公园或者看电影时,我想着这份责任,就不再想自己的烦恼了,而且我发现还有人比我更加焦虑。几周前,怡安在医院待了三天,这对我来说真的是种考验。我请了假,搬到了隔壁去照顾孩子。这很有挑战性,可我要做的事情太多了,我觉得我一定是忘记了焦虑!场面有点混乱,照顾最小的孩子确实有点吓人,但
朱源熙奇门遁甲高级研修班学习心得
问题的关键是,我帮助他们的时候从来没有焦虑过。甚至当我为了让他们的妈妈休息一下,带着孩子们去公园或者看电影时,我想着这份责任,就不再想自己的烦恼了,而且我发现还有人比我更加焦虑。
几周前,怡安在医院待了三天,这对我来说真的是种考验。我请了假,搬到了隔壁去照顾孩子。这很有挑战性,可我要做的事情太多了,我觉得我一定是忘记了焦虑!场面有点混乱,照顾最小的孩子确实有点吓人,但我感到了真正的……可以说是宁静,尤其当他们都上床睡觉后。
我觉得“焦虑的艾米”正在改变,尽管她还没有完全消失。男孩子们开始叫我“艾米阿姨”,是最大的孩子先开始叫的,然后大家都跟着这么叫了。我非常喜欢这个称呼。与这家人的关系让我真正体会到了被需要的感觉,我从前从没体会过它。过去我也很少像跟这些男孩子们待在一起时笑得那么多。
没有什么比感到被需要更能让我们停止逃避的了。在《首先,我们让野兽变得漂亮》中,萨拉·威尔逊表示,当她生活的重心从自己的烦心事转移到自己未出生的小孩,或者需要她帮忙的老妇人时,她的焦虑就会减轻,或者变得无关紧要。
同情心不仅能帮助别人减轻痛苦,还能帮助自己缓解焦虑。这正是关于同情心奇怪的矛盾之处:它的关注点是他人的需求,但它却能治愈施与者[10]。
还有很多例子都表明,人们会沉浸在焦虑等精神障碍中,把它当成自己性格的一部分,甚至紧紧抓住它不放,就好像它是可以求助的朋友,至少是可信赖的伙伴。我们很多人都会用这种方式,通过习惯性焦虑来避免面对真实的自己。然而,正如艾米和萨拉那样,当我们允许内在的同情与爱自由流动时,我们的焦虑才会消失。
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