不买神仙水不打水光针吃出牛奶肌学习笔记

人的品味如此趋同，也不难预测他们偏好的食物和人，是因为这些喜好实际上并非随机的。为什么我们用两条腿走路，有对生拇指，肩膀上有一个球窝关节，喜欢某些外表的人？这些问题其实都可以通过观察人类的进化来找到答案。

你的祖先并没有随意选择伴侣。如果那样的话，今天阅读本书的人就不是你了。你的祖先根据外表选择了最有可能繁育后代的伴侣。

体脂率是衡量男女健康水平和生育能力的最直观、可靠的指标之一。成年男性采猎者的平均体脂率约为14%，女性约为21%。有证据表明，这仍然是今天性吸引力最高的体脂率。为什么？过多的脂肪会导致更高的疾病风险和更低的活动能力，两者都会缩短预期寿命。而脂肪过少时，死于饥饿的概率更高，也更难喂养下一代。

对女性来说，体脂率的高低尤为重要，因为她们承担了抚养孩子的大部分工作。这就是为什么到了今天，与男性相比，女性仍对身体的脂肪量更敏感。也许最常被谈起也最容易观察的，代表女性健康水平和生育能力的“经典”指标是臀部的形状——不是臀部的大小，而是腰围与臀围的比值。当体脂率为21%时，大部分女性的腰臀比能达到的极限约为0.70。这种体脂率和对应的腰臀比显示了女性良好的健康水平与生育能力。它表明，身体的能量储备足以应付怀孕和哺乳的需要，但又不会高到增加疾病的风险。在女性月经周期中的生育高峰期，腰臀比会变得更低。这是进化的结果，为了最大限度吸引男性的注意力，进而提高生育成功率