颜婕14天伸展轻瑜伽学习笔记

第14课 美腿直正，拥有明星同款性感美腿.mp440M

第13课 快速瘦腿围，大粗腿逆袭小细腿.mp4

44M

第12课 久坐成肥臀?臀腿同塑消除假胯宽.mp441M

第11课 消除臀部赘肉，打造性感翘臀.mp435M

第10课 骨盆前倾回正操，铲平“外凸"小腹.mp4

49M

第09课 击退顽固脂肪，让腹部肌肉变紧实.mp4

53M 第05课“虎背“穿衣显胖，练出擦人仙女背.mp4

45M

第04课 肩膀内扣加重臂粗，纠体态瘦手臂.mp4

39M

第03课 美化“三角肌”，无袖衣服大胆穿.mp432M

第02课 肩颈同塑，瘦出迷人“天鹅颈"mp441M

第01课 消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4

52M