朱力军颈部功能训练学习笔记

9、08头顶天训练 ev.mp4

22M

8、07举头望明月_ev.mp4

38M

7、06 90°90°90°旋转_ev.mp449M

6、05颅颈屈曲训练_ev.mp426M

5、04颈椎屈曲训练_ev.mp420M

4、03骶髂关节本体感受器激活_ev.mp430M

3、02颈枕区本体感受器激活ev.mp4 19、18重心干扰训练_ev.mp428M

18、17瑞士球颈部训练2_ev.mp419M

17、16光环训练_ev.mp451M

16、15最伟大拉伸 ev.mp430M

15、14坐姿颈椎抗阻训练2_ev.mp416M

14、13坐姿颈椎抗阻训练1ev.mp423M

13、12瑞士球颈部训练1 ev.mp4