女老师的自信魅力课学习笔记

女老师的自信魅力课学习笔记

08.08.从成就事件挖掘你的宝藏资源.mp4

显示路径

09.09.正念呼吸转移注意力的秘密.mp4

10.10.带你每天正确练习正念呼吸法.mp4

11.11.扩展内心空间减少负面情绪影响.mp4

12.12.具象化看清负面情绪内心不抵抗.mp4

13.13.总觉得自己不够好是怎么回事.mp4

14.14.轻松解除自卑感的2个小方法.mp4

15.15.生怕自己得不到认可怎么回事.mp4

16.16.巧用分身法客观应对他人评价.mp4

17.17.如何正确看待自信和成败的关系.mp4

18.18.你是活在“价值”上还是“目标”上.mp4

19.19.案例讲解你的自信不要被别人定义.mp4

20.20.基于价值定目标越行动越自信.mp4

21.21.案例讲解自信的行动先于自信感觉.mp4

22.22.倾听内心真实声音不找借口和理由.mp4

23.23.7个步骤让你告别借口立即行动.mp4

24.24.你是不是讨好型人格不自信不敢拒绝.mp4

25.25.课题分离厘清边界你的人生你做主.mp4