张展鹏懒人瘦身法让瘦不难受学习笔记

张展鹏懒人瘦身法让瘦不难受学习笔记

22_十一.躺姿瘦身法:唤醒背部肌肉，快速燃烧全身脂肪_1080p.mp4

21 十.跟隨训练_1080p.mp4

20_十.走姿瘦身法:身体不协调，脂肪易堆积_1080p.mp4

19 九.跟隨训练_1080p.mp4

18_九.走姿瘦身法:没事走几步，体重减几斤_1080p.mp4

17_八.跟随训练_1080p.mp4

16 八.站姿瘦身法:找对站姿重心，站着四胶变纤细_1080p.mp4

12_六,站姿瘦身法:巧用站姿发力点，轻松拥有蜜桃臀_1080p.mp4

11 五.跟随训练5_1080p.mp4

10 五,坐姿瘦身法:坐着练出“超模四肢”1080p.mp4

9 四.跟随训练4_1080p.mp4

8.四,坐姿瘦身法:背薄一寸，“消度”十斤_1080p.mp4

7三.跟随训练3_1080p.mp4

6 三,坐姿瘦身法:脊椎动的勤，S曲线早出现_1080p.mp4