30天变美训练营学习笔记
30天变美训练营，一起来学习交流
DAY 03 健身课 跟随练习视频_十点课堂.mp4DAY 04 健身课 跟随练习视频 十点课堂.mp4DAY 04 找对穿衣偶像，变美才能有捷径视频_十点课堂.mp4DAY 05 改善肩颈 舞动肩背:塑造立体衣架肩，缓解肩颈不适感视频_十点课堂.mp4DAY 05 护肤彩蛋课视频 十点课堂,mp4
DAY 05 肌肤也有“更年期”!怎样防止它“死机”视频 十点课堂.mp4DAY 05 健身课 跟随练习视频 十点课堂,mp4
DAY 06 健身课 跟随练习.pdf
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DAY 07 腰部塑形 脊椎摇摆:释放胸椎压力,为马甲线的修练做准备.pdf