李雪霓青春期家长必修课学习心得

李雪霓青春期家长必修课学习心得

我们知道，人跟其他生物是一样的，天生就是趋利避害的，这让我们虽然在不同环境成长，但在一定的社会规则、法律、价值观体系下，明确地知道什么该做，什么不该做。比如尊老爱幼、排队礼让、遵守交规等等。在这个过程里，一些行为策略就成为了我们反应的一部分，其中特别值得

我们关注的行为策略有三种，分别是强化、消退和惩罚。所谓强化是指通过奖励，引导某种期望出现的行为发生。比如你去餐厅吃饭，迎宾的服务员帮你开门，当你回报他微笑和致谢的时候，他就可能更积极地为下一位客人开门。这就是强化效应，它会带来相关行为的再次发生。消退是一种无强化的过程，用于降低某种行为在未来发生的概率。比如还是前面那位服务员，如果他后面遇到的客人都不理他，自顾自地往里走，那么这位服务员就可能会忽略开门或者不再主动打招呼了。这就是消退效应，当一个行为没有带来积极的后果，那这个行为就会减少。惩罚是指给一个行为呈现某种厌恶刺激，从而抑制这个行为。比如当餐厅老板发现迎宾服务员工作懈怠的时候，就可能扣他工资，服务员为了保住饭碗会继续开门打招呼，但是会趁老板不注意的时候偷懒。这就是惩罚效应，它会给一个行为带来负面后果，人要么纠正自己的行为，要么就想别的

办法来逃避负面后果。到这儿你就了解了行为策略，但是问题来了，很多家长会跟我说：“奖励没用啊，自从孩子生病以来，为了让他高兴，要什么给什么，该有的都有了，我还能怎么办呢？”这确实是很多家庭的真实情况，孩子的“继发性获益”也就是因病获益，是

生病的一个避免不了的过程。但我通常都会告诫父母：你需要审视一下，你给孩子的奖励究竟强化了什么？有一个听起来像笑话的故事，说的是一个女孩出国留学，交了一个外国男友，两个人闹矛盾之后，女孩就用刀子划伤了自己。结果男友立刻报了警，警察来了之后让女孩特别崩溃，她觉得怎么会是这样：明明你认个怂，把我哄好就行了，你把警察叫来干什么？不过，自此，这个女孩再也没有用刀划

过自己了。你看，这位男友没有给女孩想要的反应，反而制止了她的有害行为。所以，并不是你了解了强化的概念，就一定能用对地方，而是很可能做了很多无效的引导。如果你发觉方向不对，尤其是奖励，就要马上停止。可以想像，短期内你可能会承受更大的压力，但只要挺过这段时间，你就可以重新有效地塑造孩子的行为了。就像一只船锚一样，当你在风暴里牢牢地扎根在某个原则上时，你跟小船之间的绳索就会崩得非常紧，但只要坚持住，风暴总会过去的。那怎样才是有效的行为策略呢？所谓有效是指我们对孩子做出的反应是直指目标行为的，而无关其他诸如

关爱、愧疚、补偿等要素。策略运用好坏的标准就是看针对性和及时性。